Психотерапия онлайн – польза для пациента
Онлайн-психотерапия приносит много пользы, в первую очередь с точки зрения экономии времени. Не требует предварительной поездки и снижает сложности, связанные с поиском специалиста в удобном месте. Благодаря онлайн-психотерапии вы можете записаться на прием к психотерапевту, проживающему, например, в другом городе. Кроме того, онлайн-психотерапия может стать хорошим началом терапевтического процесса для людей, борющихся, например, с социальной тревогой или депрессией, поскольку благодаря ей они могут постепенно привыкнуть к терапевтическому процессу, для этого можно приобрести подарочный сертификат психолога на консультацию и подарить его.
Психотерапия проводится преимущественно в два потока.
1. Когнитивно-поведенческая терапия – вид терапии, заключающийся, прежде всего, в распознавании вредных моделей мышления и обучении их трансформации в благоприятные мысли. Специалист использует различные методы, инструменты и упражнения. Также пациент получает много материалов для самостоятельной работы дома.
2. Психодинамическая терапия – эта терапия связана с углубленным самопознанием с помощью напр. вопросы, заданные терапевтом. В основе этого направления лежит углубленная беседа, цель которой — выявление причин, ответственных за текущее состояние больного. Во время этой терапии пациент узнает, среди прочего: понять и назвать свои эмоции и полностью принять их.
Эффективна ли онлайн-психотерапия?
Онлайн-психотерапия так же эффективна, как и личная терапия. Однако стоит помнить, что есть некоторые исключения, например зависимость от психоактивных веществ. Тогда онлайн-психотерапия может быть недостаточно эффективной, потому что терапевт имеет ограниченное представление о пациенте. Кроме того, такие расстройства могут потребовать лечения в специализированном центре. В случае людей с высокой интенсивностью суицидальных мыслей лучшим решением также будет стационарная терапия и, возможно, психиатрическое лечение.
В случае, например, невротических и тревожных расстройств онлайн-психотерапия имеет такую же эффективность, как и стационарная терапия. Это следует, в том числе, из высокого самосознания пациента и готовности принять участие в терапевтическом процессе. Этот вид терапии также эффективен в случае расстройств самочувствия или самооценки.
Посещение терапевта онлайн – преимущества для пациента
Посещение терапевта онлайн позволяет получить консультацию врача, не выходя из дома – быстро и удобно. Это также дает вам возможность проконсультироваться со специалистом, находящимся за пределами вашего непосредственного проживания. Это отличное решение для людей, которым трудно найти время для регулярной терапии, например, из-за профессиональных обязанностей. Психотерапия онлайн — это большое удобство, ведь пациент может подключиться к сеансу, где бы он ни находился.
